http://jaewook.net/ 회사에서도 쓸수있는 Freeware /보안 Knowledge/ 각종 IT Knowledge ko Thu, 18 Sep 2008 04:52:32 +0900 Textcube 1.7.4 : Risoluto http://jaewook.net/attach/1/1759987743.jpg http://jaewook.net/ 160 220 회사에서도 쓸수있는 Freeware /보안 Knowledge/ 각종 IT Knowledge http://jaewook.net/entry/%EB%A7%88%EB%9D%BC%ED%86%A4-%EB%B2%88%ED%98%B8%ED%91%9C%EC%99%80-%EA%B8%B0%EB%A1%9D%EC%B9%A9%EC%9D%B4-%EB%8F%84%EC%B0%A9%ED%96%88%EB%8B%B5%EB%8B%88%EB%8B%A4#comment519 일단 완주는 성공했습니다만.. 33km에서 다리에 쥐가 나서 그뒤로 고전할수밖에 없었습니다. 4시간 27분의 기록으로 완주했습니다. 처음에 욕심을 냈던것이 화근이었답니다. 준비가 부족한 상태에서 이전 풀코스기록 3:59 보단 더 잘뛰려고 초반에 힘낸것이 실수였답니다. 날씨도 너무 추워서 힘들었구요 (추워서) 축구반바지를 입고 뛰었는데 사타구니가 쓸려서 중반이전부터... 리듬감을 잃어버렸답니다. ㅠㅠ 이번 실수를 거울삼아서 담엔 잘 해봐야죠.. (우키) http://jaewook.net/entry/%EB%A7%88%EB%9D%BC%ED%86%A4-%EB%B2%88%ED%98%B8%ED%91%9C%EC%99%80-%EA%B8%B0%EB%A1%9D%EC%B9%A9%EC%9D%B4-%EB%8F%84%EC%B0%A9%ED%96%88%EB%8B%B5%EB%8B%88%EB%8B%A4#comment519 http://jaewook.net/entry/%EB%A7%88%EB%9D%BC%ED%86%A4-%EB%B2%88%ED%98%B8%ED%91%9C%EC%99%80-%EA%B8%B0%EB%A1%9D%EC%B9%A9%EC%9D%B4-%EB%8F%84%EC%B0%A9%ED%96%88%EB%8B%B5%EB%8B%88%EB%8B%A4#comment Sun, 12 Nov 2006 12:28:58 +0900 http://jaewook.net/entry/%EB%A7%88%EB%9D%BC%ED%86%A4-%EB%B2%88%ED%98%B8%ED%91%9C%EC%99%80-%EA%B8%B0%EB%A1%9D%EC%B9%A9%EC%9D%B4-%EB%8F%84%EC%B0%A9%ED%96%88%EB%8B%B5%EB%8B%88%EB%8B%A4#comment517 담배에 찌든 저의 폐로써는 엄두도 안나는 마라쏭~ 무사히 완주하시길 바라겠습니다~ (김태균) http://jaewook.net/entry/%EB%A7%88%EB%9D%BC%ED%86%A4-%EB%B2%88%ED%98%B8%ED%91%9C%EC%99%80-%EA%B8%B0%EB%A1%9D%EC%B9%A9%EC%9D%B4-%EB%8F%84%EC%B0%A9%ED%96%88%EB%8B%B5%EB%8B%88%EB%8B%A4#comment517 http://jaewook.net/entry/%EB%A7%88%EB%9D%BC%ED%86%A4-%EB%B2%88%ED%98%B8%ED%91%9C%EC%99%80-%EA%B8%B0%EB%A1%9D%EC%B9%A9%EC%9D%B4-%EB%8F%84%EC%B0%A9%ED%96%88%EB%8B%B5%EB%8B%88%EB%8B%A4#comment Fri, 10 Nov 2006 04:13:28 +0900 http://jaewook.net/entry/%EB%A7%88%EB%9D%BC%ED%86%A4-%EB%B2%88%ED%98%B8%ED%91%9C%EC%99%80-%EA%B8%B0%EB%A1%9D%EC%B9%A9%EC%9D%B4-%EB%8F%84%EC%B0%A9%ED%96%88%EB%8B%B5%EB%8B%88%EB%8B%A4#comment518 ^^ 저두 그렇게 마라톤매니아축에는 못들구요.. 시간날때 조금씩 하는 정도입니다. 풀코스는 좀 부담이 되긴하지만 뛰고 나서 성취감은 꽤 있어서.. 그 맛에 다시 뛰게되는군요 내일 아침에 뛰어야하는데 이번엔 준비를 많이 못해서 고전할듯합니다. (우키) http://jaewook.net/entry/%EB%A7%88%EB%9D%BC%ED%86%A4-%EB%B2%88%ED%98%B8%ED%91%9C%EC%99%80-%EA%B8%B0%EB%A1%9D%EC%B9%A9%EC%9D%B4-%EB%8F%84%EC%B0%A9%ED%96%88%EB%8B%B5%EB%8B%88%EB%8B%A4#comment518 http://jaewook.net/entry/%EB%A7%88%EB%9D%BC%ED%86%A4-%EB%B2%88%ED%98%B8%ED%91%9C%EC%99%80-%EA%B8%B0%EB%A1%9D%EC%B9%A9%EC%9D%B4-%EB%8F%84%EC%B0%A9%ED%96%88%EB%8B%B5%EB%8B%88%EB%8B%A4#comment Fri, 10 Nov 2006 11:54:29 +0900