쉐아르님이 추천하는 마음의 균형(Stasis) 회복하기

2009/09/21 19:38

최근 GTD에 대해 관심을 가지고 연관된 글들을 찾아서 읽고 있는데요..  쉐아르님의 글중에서 정말 좋은 내용이 있어서 여기에 적어봅니다.  GTD에 관해서 좋은 글들을 올려두셨더군요..   여기에 적힌 STASIS법칙에  따라 보면  마음의 균형이 잡힐 듯합니다.  ^^


원문링크: http://futureshaper.tistory.com/357 
Stop
일단 하던 일을 멈춥니다. 억지로라도 한두시간 아무것도 하지 않고, 자신만 생각할 수 있는 조용한 시간과 공간을 만듭니다. 사람은 하루에 이만가지 생각을 한다죠? 생각을 고요하게 만들기 위해서는 시간이 좀 걸릴 겁니다. 생각하는 것조차 멈춥니다. 평소에 생각이 많은 사람은 오랜 시간이 필요할 수도 있습니다.

Think
생각이 없어지면 그때 생각을 시작합니다. 시간관리의 파레토 법칙을 기억하면 좋을 겁니다. 내가 하는 일의 80%는 어쩌면 중요하지 않은 것일 수 있습니다. 무엇이 가장 중요한가, 어디에 힘을 쏟아야 하는가 생각해 봅니다.

Ask
물어봅니다. 무엇을 해야하는지, 왜 해야 하는지, 그리고 무엇을 원하는지. 명확하게 정의되지도 않은 상황에서 무작정 나아가면 힘과 시간만 낭비될 뿐입니다.

Simplify
상대해야할 일이 너무 크면 마음만 복잡하고 일의 진전은 없습니다. 1 KM는 1M가 천개 놓여있는 것일 뿐입니다. 큰 일은 잘게 나누어야 합니다. 그리고 하나만 생각합니다. What is the next step?

Ignore
해도 그만 안해도 그만인 일이라면 무시합니다. 남이 해도 되는 일은 최대한 빨리 넘기는게 좋습니다. 20%에 집중하기 위해서 80%는 일단 잊어버립니다.

Shut down
위와 같이 해도 해결이 안될 때가 있습니다. 피시에 문제가 너무 많아 손쓸수가 없을 때 가장 먼저 하는 일은 완전 꺼버리고(Shutdown) 다시 시작하는 겁니다. 생명에 관계되는 것이 아니라면 다 내려놓습니다. 그리고 몇시간 아니 며칠이 걸리더라도 생활을 정돈하는 것에 최우선을 둡니다.
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요절 한말씀
네가 이 세대에 부한 자들을 명하여 마음을 높이지 말고 정함이 없는 재물에 소망을 두지 말고 오직 우리에게 모든 것을 후히 주사 누리게 하시는 하나님께 두며
디모데전서 6:17

우키 MyLife/좋은 글

2009/09/21 19:38 2009/09/21 19:38

지혜로운 사람이 되기위한 조건

2005/05/08 15:42
탈무드에서는 현인이 되기위한 조건을 다음과 같이 이야기하고있습니다.

1. 자기보다 현명한 사람이 있을때는 침묵한다.
2. 상대방의 이야기를 중단시키지않는다.
3. 대답할때는 당황하지않는다.
4. 항상 적절한 질문을 하고 조리있는 대답을 한다.
5. 자기가 알지못할때에는 그것을 인정한다.
6. 진실을 인정한다.



[잠언으로 여는 365일] 2권에 나온 글이랍니다.
[서울말씀사]란 출판사에서 나온 작은 책이구요...
여기에 있는 글은 '말'과 연관이 있는것 같습니다.
지혜롭게 말할수있는것은 지혜롭다고도 이야기할수있을 것 같습니다.

특히 2번 ,, 다른 사람의 이야기를 끝까지 듣고 경청하는 것은 특히 조심해야할 것 같습니다.
그리고 5번, 내가 모르는 것을 인정할줄 아는 것,, 어렵지만 꼭 해야할것같습니다.
그리고 6번, 진실이 무엇인지 분별하고 그것을 인정하는것...

때로는 진실을 아는것을 두려울때도 있답니다. ㅠㅠ
하지만 내가 아무것도 아니란 사실을 인정해야만 할 때...
아무 도움도 안되는 사람이라는 것을 인정해야할 때...
그곳에서 외면하지않고,, 그 사실을 직시하고
새롭게 출발할수있다면...
지혜로운 사람에 가까워진게 아닌가 싶습니다.
요즘 그런것들을 느낍니다.
진실을 인정할 때인것 같습니다.
새로운 출발이 필요한 것 같습니다.

신앙적으로도 그렇고,.,,,
업무적으로도 그렇습니다.
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요절 한말씀
태초에 말씀이 계시니라 이 말씀이 하나님과 함께 계셨으니 이 말씀은 곧 하나님이시니라
요한복음 1:1

우키 MyLife/좋은 글

2005/05/08 15:42 2005/05/08 15:42

아이디어가 샘솟는 10가지 방법

2005/03/14 18:30
좋은 글을 하나 찾았네요.. 요즘 아이디어가 별로 나지않아서 답답했는데..
이글대로 한번 해봐야겠네요....
지식사회에서.. 살아남기위해서...


"잠자는 아이디어 깨우기(How To Get Ideas)"
(잭 포스터 지음/정 상수 옮김/해냄 출판사 발행)


1. 심각한 사람들에게서는 아이디어가 절대로 나오지 않습니다.
유머와 창조력은 절친한 친구 사이입니다.
그러므로 일할 때 재미가 없다면 인생을 낭비하고 있는 것입니다.
우선 마음을 즐겁게 하십시오. 그러면 저절로 아이디어가 떠오릅니다.

2. 무언가 서로 다른 두 가지를 합쳐 보십시오. 재미있는 아이디어가 나옵니다.
화가 달리는 꿈과 예술을 조합하여 초현실주의를 탄생시켰습니다.
허친스라는 사람은 자명종과 시계를 결합하여 자명종 시계를 발명했습니다.
리프먼은 연필과 지우개를 합쳐 지우개 달린 연필을 만들었지요.
어떤 이는 걸레에 막대기를 붙여 대걸레를 만들었습니다.

3. 아이디어를 내는 일은 문제를 해결하는 일입니다.
문제가 무엇인지 잘 알기만 하면 답은 그 속에 있는 것.
과학자들도 어떤 문제의 답이 있다고 생각하고 문제를 풀면 태도가 바뀐다고 합니다. 이미 답 쪽으로 50% 정도 다가가 있다는 것이지요. 내게 아이디어가 있다고 믿으십시오.

4. 마음속에 목표를 정하세요.
다이빙 선수는 물에 뛰어드는 장면을 골프 선수는 공이 홀에 들어가는 장면을 상상하며 경기합니다.
아이디어와 관련된 장면을 상상하십시오.
칭찬 받고, 감사의 말을 듣고, 보상받는다고 상상하십시오. 우리도 그렇게 될 수 있습니다.

5. 어린아이가 되십시오. 그들의 천재성을 배우십시오.
세상에는 규칙이 왜 그리 많을까요? 아이들은 규칙을 모르기 때문에 아예 그것을 깨어버립니다.
아이디어 낼 일이 있으면 이렇게 물어 보십시오.
"내가 여섯 살이라면 이걸 어떻게 풀까?"
우유용기에는 왜 반드시 우유라는 글씨가 가장 크게 쓰여있을까요? 예전에 어떻게 했었는지는 싹 잊어버리십시오.

6. 정보, 정보, 정보! 많이 아는 사람이 아이디어 낼 확률이 높습니다.
아이디어는 "낡은 요소의 새로운 조합"이라 했습니다. 낡은 요소를 얻는 방법은?
(1) 틀에서 벗어나 보세요. 9년 동안 매일 다른 길로 출근했다는 사람이 있습니다.
절대 듣지 않던 라디오 방송을 들어보십시오.
아동 도서를 읽어보십시오.
평소에 같이 가지 않던 사람과 점심식사를 하러 가십시오.
(2) 무언가를 새로운 눈으로 보세요. 그 연습을 위해 "본 것"을 매일 기록하십시오.
오늘 당장 쉬는 시간에 공책을 한 권 사십시오.
공책이 가득 차면 그것을 읽어보세요.
죽을 때까지 공책을 채우십시오(필자도 그렇게 하겠습니다).

7. 배짱을 가지십시오. 큰 소리로 발표하십시오.
아이디어란 너무도 예민해서 누군가 비난을 하면 바로 죽어버립니다.
그 사람은 당신의 아이디어를 두려워하고 있기 때문에 비난하는 것입니다.
또 세상에 나쁜 아이디어는 없다는 사실을 기억하십시오.
우유를 쏟고 나서 울어봐야 소용없지요.
쏟은 우유로 뭘 할지 아이디어를 내십시오. 아니면 더 좋은 용기를 개발하든지.
아울러 아이디어를 너무 많이 냈다고 야단칠 사람은 이 세상에 없습니다. 무조건 많이 내세요.

8. 생각하는 방식을 한 번 바꿔보십시오.
(1) 시각적으로 생각해 보세요.
아인슈타인은 언어로 생각한 적이 한 번도 없었다고 합니다.
개념이 이미지로 먼저 떠오르면 그것을 언어나 공식으로 표현했다는 것입니다.
사진 작가 만 레이는 여인의 토르소를 첼로로 보았습니다.
건축가 프랭크 로이드 라이트는 집이 독립된 구조물이 아니라 풍경을 이루는 필수 요소라고 생각했습니다.
(2) 수평적으로 생각하세요.
때로 너무 논리만 따지다 보면 좋은 아이디어가 나오지 않습니다.
세상일은 반드시 앞뒤가 딱딱 맞는 것은 아니거든요. 논리를 무시해보세요.
재미있는 아이디어가 팍팍 나옵니다.
(3) 있지도 않은 경계선을 긋지 마세요.
지레 짐작해서 함정을 파지 말라는 뜻입니다.
내가 판 함정에 내가 스스로 찾아가서 빠져버리는 실수를 우리는 자주 하게 되지요.
종이로 비행기를 접어 누가 가장 멀리 날리나 시합을 했습니다.
대개 원을 그리며 날다가 얼마 가지 못하고 바닥으로 곤두박질쳤지요.
그런데 어떤 사람은 종이를 골프 공만 하게 똘똘 뭉쳐 던지는 것이었습니다.
동그란 비행기는 없나요? 누가 종이 비행기는 꼭 종이 비행기처럼 보여야 한다고 했나요?
(4) 3번과는 반대되는 이야기지만, 약간의 제한을 두세요. 지나친 자유는 혼돈입니다.
아이디어를 낼 때 어떤 범위를 지정해 두지 않으면 너무 막막해서 무엇을 어떻게 해야 할지 알 수가 없거든요. 누군가가 막연히 그저 맛있는 음식을 만들어 달라면 어떻게 만들어 주어야 하나요?
재즈 음악가 듀크 엘링턴은 곡을 쓸 때 늘 악기의 종류와 연주자의 수를 제한해 놓았습니다.
월터 헌트라는 사람은 늘 돈 때문에 독촉을 받았기 때문에 무언가 정말 필요한 것, 몇 시간 내에 스케치할 정도로 단순한 것을 발명하기로 했지요.
결국 그는 안전 옷 핀을 발명했습니다.
가장 자극적인 제한은 시간입니다.
당신도 마감시간을 정해놓고 일해보세요. 초능력이 생깁니다.
마감 시간이 당신에게 박차를 가하여 뭔가 이루게 만들어 줄 것입니다.

9. 결합하는 방법을 배우십시오.
(1) 비유 방법을 찾아보세요.
만일 속도에 대한 이야기라면 세상에서 가장 빠른 것은 무엇인지, 가장 늦는 것이 무엇인지 생각해보는 것입니다.
(2) 규칙을 깨버리세요.
반 고흐는 꽃이 어떠어떠한 식으로 보여야 한다는 규칙을 깨뜨렸지요.
피카소는 여인의 얼굴은 어떤 식으로 그려야 한다는 규칙을 깼습니다.
또 베토벤은 교향곡이 어떻게 들려야 한다는 규칙을 깼습니다.
딕 포스베리라는 사람은 높이뛰기를 어떻게 해야 한다는 규칙을 깨뜨렸습니다.
(3) "......라면 어떻게 될까?"라고 생각해보세요. 느닷없이 답이 튀어나올지 모릅니다.
당신이 머리 아파하는 그 문제가 지금보다 두 배 심각했다면? 열 배 심각했다면?
아니면 반정도 심각했다면? 이 문제를 완전히 거꾸로 뒤집어보면?
이 문제가 내년까지 존재한다면? 10년 후까지 존재한다면?
만일 갑자기 이 문제가 해결된다면? 당신이 어린아이였다면?
(4) 다른 분야로 눈을 돌려 도움을 받으세요.
제임스 리티는 그의 식당에서 돈 받는 직원이 돈에 함부로 손을 대지 못하도록 현금이 들어오는 것을 기록할 방법을 찾고 있었습니다. 그러다가 증기선 위에서 프로펠러의 회전수를 세고 기록하는 장치를 보게 되었습니다. 바로 그 원리를 적용하여 세계 최초의 금전 등록기를 개발한 것입니다.
(5) 기회를 잡으십시오.
고양이 중 쓸모 있는 고양이는 바로 쥐를 잘 잡는 고양이입니다.
가끔씩 이름조차 들어보지 못한 것을 갖고 놀아보십시오.

10. 끝까지 물고 늘어지십시오. 세상의 어떤 것도 집요함을 당할 수는 없는 법입니다.
(1) 재능도 못 당합니다: 재능이 있는데 성공하지 못한 사람처럼 멍청한 사람은 없습니다.
(2) 재산도 못 당합니다: 태어날 때부터 부유한 사람이 가난하게 죽는 경우는 많습니다.
(3) 천재성도 못 당합니다: 보상받지 못한 천재성이란 말이 있습니다.
(4) 교육도 못 당합니다: 세상은 교육받은 게으름뱅이로 가득 차 있습니다.
(5) 행운도 못 당합니다: 행운의 여신이 부리는 변덕은 왕도 쓰러뜨립니다
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요절 한말씀
내가 네게 거듭나야 하겠다 하는 말을 기이히 여기지 말라.
요한복음 3:7

우키 MyLife/좋은 글

2005/03/14 18:30 2005/03/14 18:30

새해를 위한 시

2005/02/03 20:04

좋은 시 한구절이 눈에 들어와 여기 올려봅니다.
벌써 2월... 다시한번 새해를 맞던 그 마음을 새롭게 해보기위해서...
구정을 앞둔 지금... 벌써 잊혀져가는 (?) 새해의 기억을 새롭게하기위해서..


새해, 새 희망을 열어주신 신이시여!

찬바람 몰아치는 벌판 위를
힘겨웠던 과거를 모두 덮고서
새롭게, 시작하라는 당신의 뜻입니까?

당신의 뜻대로
지금보다 다음 순간이 좋아질 것이라 믿으며
심장의 북소리에 앞으로 나가고
빛나는 눈빛으로 희망을 잡고
희망을 이루기위해 용진하겠습니다.

시작의 설렘만큼
시작의 불안함도 있더라도
아직 이루지못한 꿈이 있고
반드시 이룰수있다는 희망이 있기에
아름다운 세상이라고 믿고싶습니다.
신의 사랑을,
신의 축복을 노래하고 싶습니다.

- 마주보기 사랑 (박필규) 중에서 -
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요절 한말씀
내가 간구하는 날에 주께서 응답하시고 내 영혼에 힘을 주어 나를 강하게 하셨나이다
시편 138:3

우키 MyLife/좋은 글

2005/02/03 20:04 2005/02/03 20:04
  1. 뉴스를 위한 감사합니다…

슬럼프에서 벗어나는 최선의 방법 7가지

2004/12/02 20:31
1. 손에 잡힌 것을 놔두고 한발짝 물러나라!
먼저 슬럼프라고 깨닫는 순간, 빡빡한 스케줄을 취소하라. 그 다음 슬럼프에서 벗어날 궁리를 해야 한다. 욕심을 버리지 않으면 절대로 슬럼프에서 벗어날 수 없다.

2. 초조해 하지 말고 최대한 말을 아껴라!
슬럼프에 빠진 사람일수록 변명이 많아진다. 먼저 말을 아껴라. 긴장감을 상실한 상태에서 지나치게 말을 하는 것 보다 침묵을 지키는 것이 더 좋다.

3. 자신의 생각을 객관적인 글로 정리하라!
일시적인 권태감이나 삶의 의욕을 잃은 상태에서 벗어나기 위해서는 좀더 자신을 객관화 시킬 필요가 있다. 정상적인 컨디션이 아닌 이상 자신의 생각을 글로 정리할 때 기대 이상의 효과를 보곤 한다.

4. 마음이 맞는 사람과 슬럼프에 대해서 이야기하라!
맛있는 음식점에서 마음이 맞는 사람과 허심탄회하게 이야기를 해본다. 이런저런 이야기를 나누다 보면 저절로 해결의 실마리를 찾을 수 있을 것이다.

5. 슬럼프를 인정하고 자신을 믿어라!
먼저 자신이 슬럼프에 왔다는 사실 자체를 인정하라. 더 이상 자신을 위축시키지 말고 철저하게 자신을 신뢰하라. 자신에 대한 믿음 없이는 절대로 슬럼프에서 벗어나기 힘들다.

6. 나에게 힘이 되는 것을 찾아라!
전쟁에서 군인들이 삶을 포기하지 않았던 큰 이유는 대부분 고향에서 온 편지나 사진 때문이었다고 한다. 비록 작은 것이라 하더라도 나에게 소중한 것을 찾아라.

7. 스스로를 자극해서 결정적인 실마리를 찾아라!
슬럼프에서 벗어나는 열쇠는 바로 자기 자신이 벗어나려는 의지가 있어야 한다. 의지가 없다면 이룰 것도 없다
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요절 한말씀
여호와의 자비와 긍휼이 무궁하시므로 우리가 진멸되지 아니함이니이다 이것이 아침마다 새로우니 주의 성실이 크도소이다
예레미야애가 3:22~23

우키 MyLife/좋은 글

2004/12/02 20:31 2004/12/02 20:31
  1. 블로그를 위한 감사합니다.

구겨진 수표

2004/11/09 12:16
회사에 같이 일하시는 신재웅과장님이 보내주신 메일인데요.. 좋은 글이라서.. 올려봅니다
우리의 존재감에 대해서 생각해볼수있는 .. 글이네요..


명강사로 소문 난 사람이 어느 세미나에서 강의를 하다가 갑자기 호주머니에서 100만원짜리 수표 1장을 높이 치켜들고 갖고 싶은 사람은 손을 들라고 외쳤습니다. 모든 참석자가 손을 들었습니다. 그러자 강사는 수표를 마구 구긴 뒤 똑같이 물었습니다. 사람들은 갑작스러운 그의 행동에 놀라면서도 모두 손을 들었습니다. 그는 다시 수표를 구둣발로 짓밟은 다음 또 똑같이 물었습니다. 역시 마찬가지였습니다.
강사는 힘찬 어조로 다음과 같은 결론을 내렸습니다. “제가 아무리 100만원짜리 수표를 마구 구기고 더럽혀도 그 가치는 전혀 줄어들지 않습니다. 사람들도 인생이라는 무대에서 여러 번 바닥에 떨어지고 밟히며 더러워지기도 합니다. 그런데 사람들은 그런 아픔들을 겪게 되면 대부분 자신을 쓸모없는 사람으로 평가절하합니다. 그렇지만 사람들이 많은 실패를 하더라도 여전히 하나님의 자녀라는 사실은 변함이 없다는 것입니다. 구겨지고 짓밟혀도 여전히 자신의 가치를 가지고 있는 이 수표처럼 말입니다.”
홍병호 목사(시흥 열린교회)
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아무 것도 염려하지 말고 오직 모든 일에 기도와 간구로 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라.
빌립보서 4:6-7

우키 MyLife/좋은 글

2004/11/09 12:16 2004/11/09 12:16

아름다운 복수

2004/11/04 12:33
아래 글은 고도원의 아침편지에서 발췌한 글입니다.
2년전부터 받고있는데... 항상 신선함을 안겨주더군요..
이 자리를 빌어 감사의 말씀을 드리고싶군요..
마음에 평안을 주는 글이있어 올려봅니다.
내 주변에 일어나는 일을 바꿀수는 없지만..
그 일에 대해 반응하는 나의 감정과 사고는 바꿀수도 있다는 생각이듭니다.
내 인생을 귀하고 아름답게 하기위해 할일들을 생각해보게되네요...




오래 전 나는 2차 세계 대전 당시
나치 독일의 아우슈비츠 수용소에서 살아 남았던
유대인 부인을 만난 적이 있다. 독일에 대해
"복수하고 싶지 않느냐"고 했더니, 그녀는 잔잔히 웃으며
"나는 복수에 대한 감정으로 내 인생을 파괴시키고
싶진 않습니다. 그러기엔 내 인생은 너무나
귀하고 아름다운 것입니다."하고
대답하는 것이었다.

- 한홍의《거인들의 발자국》중에서 -
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여호와를 경외하는 것이 지혜의 근본이요 거룩하신 자를 아는 것이 명철이니라
잠언 9:10

우키 MyLife/좋은 글

2004/11/04 12:33 2004/11/04 12:33

원칙을 지킨다는 것

2004/10/28 12:35
매사가 순조롭고 평안할 때는
누구나 원칙을 지키려고 한다.
그러나 원칙을 원칙이게 만드는 힘은
어려운 상황, 손해를 볼 것이 뻔한 상황에서도
그것을 지키는 것에서 비롯된다고 본다.
힘든 상황에서도 원칙을 지켜나간다면
그것이 언젠가는 큰 힘을 발휘하게 될 것을 믿는다.


- 안철수의《나의 선택》중에서 -

원칙이라는것... 어려울때일수록 지켜야겠네요..
유혹이 있을때 지켜지면 그때 원칙을 지켰다라고 말할수있을듯..
근데.. 원칙이 더 원칙스러워지려면.. 어떻해야할까요..
고수하거나 집착하지않고..
원칙에 올라타서..
원칙이 우리를 자유롭게 하는 날이 오길....;
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또 천국은 마치 밭에 감추인 보화와 같으니 - 소유를 다팔아 그 밭을 샀느니라
마태복음 13

우키 MyLife/좋은 글

2004/10/28 12:35 2004/10/28 12:35